2月に入り50歳までのカウントダウンが始まりました。（2021年2月4日現在）
子供のころの感覚だと50歳は相当おじさん、またはおじいさんに近かったような記憶があります。
よく「気持ちは若い時のまま」と聞きますが自分もまさにそれです。しかし体は衰えを感じることも増えてきました。ただ子供の頃に想像していた50歳の体力とは乖離があります。
生活する上で健康が一番であるのは言うまでもありません。節約してお金を貯めても健康でなければ好きなところに旅行したり、スポーツで発散することもできません。
30代の時にダイエットと体力づくりの目的でジム通いをしてみました。仕事帰りに筋トレをし、ランニングマシーンで汗をかき、プールでクールダウンし、最後にお風呂に入って帰る。そんな生活がちょっとカッコイイと思ってました。
いま振り返ると「ジム通いしてるオレ」に満足していたんでしょうね。
この歳になるとジムに通う気もなく、もっとゆるく効率よくカラダを鍛えようという考えに変わりました。
最近やっているのは「ケトルベル」です。
自宅で場所も取らず気軽にできるのでとてもいいです。
効果については今後報告していきます。
